O que está por trás da procrastinação e da autossabotagem

  Eu quero começar esse artigo com uma pergunta: A sua vida funciona?  Se eu te pedir para identificar quais áreas da vida funciona e quais não funcionam, o que vai prevalecer?   Para entender o que está por trás … Read More

Equilíbrio e qualidade de vida: 10 hábitos prejudiciais e 5 hábitos essenciais

É muito comum que nós acabemos confundindo a questão da produtividade com o quanto nós trabalhamos durante o dia, atrelando a produtividade com a ideia de trabalhar mais. Mas, essa ideia equivocada pode ser um péssimo indicativo quando pensamos em  … Read More

Princípio 80×20: como produzir mais trabalhando menos

Eu tenho percebido que muita gente tem dificuldade sobre como organizar seu dia. Semanas atrás, por exemplo, eu conversava com uma amiga que não estava conseguindo pensar em como colocar o quê fazer em cada momento do seu dia, o … Read More

Somos cíclicas: como usar nosso ciclo menstrual a nosso favor

Para muitas, o período menstrual pode ser um verdadeiro pesadelo, principalmente se ele vier acompanhado por cólicas, dores nas costas e sensibilidade nos seios. Afinal, quem nunca ficou estressada com as espinhas que surgiam do dia pra noite? Embora eu … Read More

O que podemos aprender com a pandemia do Coronavírus sob a perspectiva vibracional

O Coronavírus, ou COVID-19, acabou por nos pegar de surpresa e se espalhou rapidamente pelo mundo, ao ponto de logo nos primeiros meses já ser considerado uma pandemia pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Mas além da doença e seus … Read More

Como filtrar a quantidade de informações que recebemos diariamente?

Com os inúmeros meios que temos na palma de nossas mãos para conseguir informações, é muito provável que tenhamos uma sobrecarga diária, fazendo com que o nosso cérebro se encha com bobagens e deixe de focar no que realmente é … Read More

Autocuidado: o segredo da mulher empoderada e produtiva

Ser mulher, principalmente nos dias de hoje, embora muita coisa tenha melhorado, não é uma missão nada fácil. Estamos sempre passando por jornadas cansativas e sendo julgadas, independente de nossos feitos.   Não bastasse isso, eu tenho observado que muitas … Read More

Tempo livre não é luxo: o ócio criativo como solução

Você (assim como eu) já passou por aquele momento em que, mesmo depois de horas sentada na cadeira, sentiu que não estava fluindo, que não tinha conseguido avançar muito? Ou, depois de um dia de trabalho, não conseguiu produzir nada … Read More

A (falta de) autoestima da mulher moderna

Você sabia que  80% das mulheres tem pensamentos autodepreciativos ao longo do dia?  Sim, isso é o resultado de uma pesquisa que mostrou que as mulheres passam uma parte do dia se autodepreciando mentalmente em relação a: ⠀   – … Read More

3 vícios de produtividade que você comete diariamente

Quando começamos a buscar ferramentas e conhecimento para melhoria da performance e da produtividade, criamos um espaço expandido no qual podemos nos auto-observar e autoavaliar e assim identificamos vícios que comprometem o nosso desempenho, armadilhas que prejudicam o planejamento que … Read More