O veneno diário que compromete a sua produtividade

Eu estive pensando: como, ao longo do dia, estamos nos envenenando. E como isso nos prejudica, tanto em nosso potencial produtivo, como também na nossa capacidade de gerar condições de saúde, cuidado e bons relacionamentos, para alcançar os nossos sonhos.  … Read More

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Equilíbrio e qualidade de vida: 10 hábitos prejudiciais e 5 hábitos essenciais

É muito comum que nós acabemos confundindo a questão da produtividade com o quanto nós trabalhamos durante o dia, atrelando a produtividade com a ideia de trabalhar mais. Mas, essa ideia equivocada pode ser um péssimo indicativo quando pensamos em  … Read More

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Princípio 80×20: como produzir mais trabalhando menos

Eu tenho percebido que muita gente tem dificuldade sobre como organizar seu dia. Semanas atrás, por exemplo, eu conversava com uma amiga que não estava conseguindo pensar em como colocar o quê fazer em cada momento do seu dia, o … Read More

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Como filtrar a quantidade de informações que recebemos diariamente?

Com os inúmeros meios que temos na palma de nossas mãos para conseguir informações, é muito provável que tenhamos uma sobrecarga diária, fazendo com que o nosso cérebro se encha com bobagens e deixe de focar no que realmente é … Read More

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Autocuidado: o segredo da mulher empoderada e produtiva

Ser mulher, principalmente nos dias de hoje, embora muita coisa tenha melhorado, não é uma missão nada fácil. Estamos sempre passando por jornadas cansativas e sendo julgadas, independente de nossos feitos.   Não bastasse isso, eu tenho observado que muitas … Read More

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Tempo livre não é luxo: o ócio criativo como solução

Você (assim como eu) já passou por aquele momento em que, mesmo depois de horas sentada na cadeira, sentiu que não estava fluindo, que não tinha conseguido avançar muito? Ou, depois de um dia de trabalho, não conseguiu produzir nada … Read More

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A (falta de) autoestima da mulher moderna

Você sabia que  80% das mulheres tem pensamentos autodepreciativos ao longo do dia?  Sim, isso é o resultado de uma pesquisa que mostrou que as mulheres passam uma parte do dia se autodepreciando mentalmente em relação a: ⠀   – … Read More

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3 vícios de produtividade que você comete diariamente

Quando começamos a buscar ferramentas e conhecimento para melhoria da performance e da produtividade, criamos um espaço expandido no qual podemos nos auto-observar e autoavaliar e assim identificamos vícios que comprometem o nosso desempenho, armadilhas que prejudicam o planejamento que … Read More

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5 passos para você fazer de 2020 o ano do salto quântico

O início de um novo ano é sempre uma oportunidade incrível de olhar para nós mesmas, nossa vida e nossos resultados e,  de forma autêntica e verdadeira, ver o que funcionou, o que não está funcionando, o que deu muito … Read More

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Um dos piores sentimentos do mundo e a unidade trina da produtividade

Muitas pessoas me procuram em treinamentos, palestras ou mesmo processos individuais de coaching para compartilhar a sensação que não estão conseguindo ser produtivas, que sentem bater o cansaço no final do dia e isso sempre vem acompanhado daquela sensação de … Read More

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