Mudar hábitos ruins para transformá-los em hábitos bons/produtivos pode mudar completamente nossa vida já que tudo que fazemos rotineiramente nada mais é que um conjunto de hábitos. Então, conseguir praticar atividade física, se alimentar melhor, ser mais produtivo ou mesmo otimista são coisas totalmente acessíveis e que podem ser alcançadas com uma decisão consciente e ação!

Uma dica de leitura é o livro “O Poder do Hábito“, uma obra fantástica que demonstra de forma muita clara com se formam os hábitos e como podemos transformá-los. Nele, o autor afirma que precisamos desfrutar dessa “Era Dourada” da neurociência, para compreender como o cérebro se organiza e como isso pode nos ajudar na tomada de decisões, na mudança de hábitos ruins em hábitos produtivos, no aprendizado de novos hábitos. 

Leia um pouco mais nesse artigo e saiba a razão por trás do sucesso de muitas pessoas.

Quais são os hábitos que você gostaria de mudar? Compartilha comigo! 🙂

 

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