Vivemos uma época em que há um excesso na quantidade de informações que nos chegam diariamente por todos os meios disponíveis, desde a TV, redes sociais até nos aparelhos de celular. Nessa  perspectiva é comum sofrer as pressões do mundo moderno, o que apresenta como resultado a dificuldade de lidar com as próprias emoções, ansiedade,  depressão,  síndrome do pensamento acelerado, etc.

Uma das abordagens mais poderosas do coaching integral sistêmico é justamente esse gerenciamento de emoções, pensamentos, comportamentos. Um influencia o outro e qualquer mudança positiva afeta significativamente nossa atitude, mental inclusive, diante da vida!

Além disso, uma outra forma de lidar com essa pressão interna e externa é  a prática da meditação que ajudar a  lidar melhor com essa síndrome, com a ansiedade, para melhorar nossas vidas e relacionamentos… 😍😍😍.

Saiba mais sobre a síndrome do pensamento acelerado nesse link.

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